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　　　美肌の秘密（２）　小じわ撃退法

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　▼見て見ぬふりは・・・できません

　身体を動かして、バランスよく食事をして、ゆっくり休む。
　これが美肌をつくる秘訣と知って、白木さんはちょっぴり憮然としたご様
　子です。

　「『何もつけないで寝る』もそうですけど、牛田さんの教えてくれる美肌
　　作りのお話って、どれもこれも化粧品から離れたものばかりですよね。
　　コスメフリーク的には、なんだか面白くないっていうか、物足りないっ
　　て言うか・・・」

　確かにそうかもしれませんね。
　化粧品を楽しく使っている方にとっては、ちょっとがっかりさせてしまう
　ようなお話ばかりしているのかもしれません。

　でも、もし、そうなのだとしても。
　私はみなさんに
　『肌にとって本当によいこと』を知っていただきたいのです。

　と、語っている私の隣で、
　白木さんが手鏡を片手に眉をひそめています。

　ど、どうしたんですか？

　「牛田さん、見つけてしまいました・・・」

　な、なにを？

　「こ、小じわです・・・」

　よくよく見れば、白木さんの口の両端にはうっすらとした線が。

　それでは、今週は小じわ対策についてお話しすることにしましょう。
　また「化粧品が楽しめない！」って文句を言われちゃいそうですが・・・。

　▼思春期で分かる！　小じわ危険信号のタイプ

　白木さん、思春期にニキビがたくさん出来ました？

　「いや・・・、あんまりニキビに悩んだ記憶はありませんねぇ」

　やっぱり。

　思春期に顔の脂分が比較的少なくて、大人になってからも肌のキメ細かく
　て白っぽい。

　そんな肌の人は、乾燥しがちで、さらにシワっぽくなりやすいんです。

　ちゃんとそういうデータがあるんです。
　そして、そういう人のための対策がちゃんとあるのです。

　▼ポイントは３つ！　小じわ対策

　では具体的な小じわ対策法についてお話します。
　白木さん、メモの準備はいいですか？

　１．洗顔後に何もつけないで寝る

　　シワっぽくなってしまうのは、肌が自ら皮脂を分泌する能力が低下して
　　いるからです。
　　これまでにもしつこいほどお話ししていますが、その力を取り戻す秘策
　　は、『何もつけないで寝る』でしたよね？

　　白木さんのような肌の方は、この秘策があてはまる典型的なタイプなの
　　です。そして日中もなるべく脂っぽいものをつけないようにしましょう。

　２．運動をする

　　なるべく身体を動かして、汗をかくようにしましょう。
　　身体と一緒に、肌の新陳代謝も高めることができます。

　３．良質のたんぱく質を摂る

　　代表的なものとしては、ビタミンＢ群を多く含む、脂分の少ない赤味の
　　肉などがオススメです。

　　野菜や繊維質を摂って身体の内側からキレイに！、なんて広告が流れて
　　ますけど、これらは良質のタンパク質があって初めて機能するんですよ！
　　たんぱく質の摂取は必須。健康の基本であり、美肌の基本なんです。

　いかがですか？　白木さん。

　「またしても、化粧品が出てきませんでしたね。
　　牛田さんのお話が広まったら、化粧品業界は崩壊ですよ～」

　それはそれで困るんですが・・・

　でも私は、化粧品が要らない！　と言っているわけではないんです。
　正しい知識を持った上で、付き合い方を考えてみましょう。
　そう言いたいだけなのです。

　そんな牛田のメルマガ、来週もどうぞお楽しみに！

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　　～読者の方から頂いたメッセージをご紹介します～
　　「秘密の化粧品」メール相談室

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　メルマガを発行し始めて、はやひと月。
　読者の方から、感想や質問のメールを頂くようになりました。

　とてもうれしく思うと同時に、深刻なお肌の悩みを抱えている方が私の
　予想以上に多くいらっしゃることに驚いています。

　お返事を書きながら、だんだんと、こんな思いが募ってきました――。

　同じ悩みを持つ方が、もっと沢山おられるのではないか。
　そんな方々にも牛田からのメッセージをお届けして、できるだけ早く悩み
　を解消してほしい！

　というわけで、今回から新コーナーをスタートすることにしました。
　読者の方と私のやりとりをご紹介していこうと思います。

　最初のご相談者は、さつきさんです。
　（さつきさんには掲載の許可をいただいています）

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｜＼／｜ さつきさんからのメッセージ
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　牛田さん、はじめまして。さつきと申します。
　30歳、一児の母です。

　牛田さんのメルマガに『洗顔後に何もつけない』というお話が紹介されて
　いましたよね。早速試してみたところ、口の辺りを中心に、白くガサガサ
　になり、皮が剥けたようになってしまいました。
　それでも何もつけないでいるほうが良いのでしょうか？

　ちなみに小さい頃から肌が敏感で、直射日光を浴びると湿疹ができてしま
　います。

　そんな私ですが、やはり外出時も何もつけないほうが良いのでしょうか？
　現在は化粧はせず、日焼け止めだけ塗っています。

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┌――┐
｜＼／｜ 牛田からのメッセージ
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　さつきさん、はじめまして。
　メルマガをお読みいただきありがとうございます。

　メールに書いていただいた内容から察するに、
　さつきさんの肌は、皮脂膜を自力で作りだす力が衰えてしまっているよう
　ですね。

　白くガサガサになってしまうのに、洗顔後そのまま放っておいてよいのだ
　ろうか・・・

　そう思われる気持ちはよく分かります。
　でも、皮脂膜を作り出す力を再生させるには、『洗顔後に何もつけない』
　という方法しかないのです。

　怖いかもしれません。
　でも、勇気を出して、少しの間続けてみてください。
　きっと効果を感じていただけるはずです。

　外出をするときにも何もつけないほうがいいのか？というご質問について
　ですが、外出時は、ごく普通のファンデーション、またはパウダーファン
　デーション（石鹸洗顔で落ちる程度のもの）をお奨めします。

　直射日光を連続して浴びる場合以外は、日焼け止めを常時つけることは、
　さつきさんのお肌にはよくなさそうです。

　もっと詳しいお話を聞かせていただければ、
　もっと詳しい解説ができると思います。
　質問はお気軽に。

　お役に立つメルマガになるよう、がんばります。
　今後ともよろしくお願いいたします。

　コスメプロデューサー　牛田専一郎

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　さつきさんと私のやりとりは、この後まだまだ続きます。
　連載で少しづつご紹介していきますので、どうぞお楽しみに。

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　　　　　　　　　次号の秘密

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　次号は
　　１．『大人のニキビの秘密（１）　本当の原因』
　　２．『メール相談室　さつきさんからのおたより（２）』
　をお届けします。

　来週も、世間でまことしやかにささやかれている常識が
　見事にひっくり返ります。
　どうぞ心のご準備を・・・