こんにちは。
　コスメプロデューサー・牛田専一郎です。

　２００５年も残り数日となりました。
　みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

　クリスマス→大晦日→お正月！
　と、イベント目白押しの年末年始は、
　大人数で集まってお酒を飲む機会が増えますよね。

　今週のお話は、
　ずばり・『お酒とお肌の秘密』。

　今夜も飲み会の予定が......という方は
　ぜひ目を通してからお出かけくださいね。

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　　年の瀬だから。『お酒とお肌』の秘密

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　▼白木さんにも忘年会シーズン到来

　「おはようございま～～～す」

　あ、白木さん。
　おはようございます。

　......

　......なんだか、今日はお肌の調子がすぐれないみたいですね？

　「やっぱり、くすんでます？
　　昨日忘年会があったんですけど、飲みすぎちゃって」

　お肌は内臓の鏡ですからね。
　気をつけなきゃいけませんよ。

　「鏡？」

　▼太るだけではありません

　年末年始は、どうしても

　　・食べすぎ
　　・飲みすぎ

　になりがちな時期です。
　かくいう牛田も、例外ではありません。

　食生活が変化すれば、当然
　身体にも変化が生じます。

　白木さん、例えばどんなものでしょう？

　「ふ、太る......」

　そうですね。
　牛田も、ベルトの穴の位置が変わったことがあります。

　でも、それだけじゃないんです。
　お肌にも、変化が生じるんですよ。

　▼お肌は内臓の鏡

　お肌は、良くも悪くも
　身体の状態を反映するものです。

　心身が健康であればつやつやと輝き、ぷるぷると潤い。
　反対に、身体が疲れていたり、ストレスを抱えていたりすれば
　ニキビができたり、カサついたり。

　お肌を見れば、心身の状態が分かると言っても過言ではありません。
　特に、お肌は内臓の状態をよく表すと言われています。

　ですから、
　年末年始にありがちな

　　・食べすぎ
　　・飲みすぎ

　によって内臓に負担がかかると、
　その影響がお肌にクッキリと現れてしまうのです。

　▼内臓の疲れは、隠せません

　「昨日、酔っ払いながらもちゃんとお化粧を落として寝たのに
　　どうしてお肌がくすんでるんだろう......？
　　と思ってたんですが、内臓が疲れてたんですね」

　そのようですね。

　今日はお酒をお休みして、
　内臓を元の状態に戻してあげたほうがいいですよ。

　でも、お肌にとってお酒は、必ずしも「悪」ではないんです。
　量を加減すれば、「良」になるんですよ。

　「良？」

　▼こんなとき、お酒は◎

　例えば、食前酒として少量を飲む場合。
　あんまりお箸が進まないときは、お酒が食欲を増進してくれます。

　食事は美肌をつくる基本のひとつですから、
　食欲不振のときは、食前にちょっとだけお酒を飲むといいですよ。

　それから、お酒には気分を高揚させてくれる効果があります。
　仕事先で面白くないことがあったときや、
　友人や恋人となんだかうまくいかないとき。

　ヤケ酒を推奨するわけではありませんが（笑）
　お酒を飲んで、いやなことをちょっとだけ忘れて。

　そのまま寝てしまえば翌朝にはスッキリ。
　また新しい気分で一日をスタートできることもあります。

　"心のもやもやをスッキリさせる"ことも
　美肌を作る基本のひとつですから、
　気分をパーっと盛り上げる意味でも、お酒は有効です。

　▼ポイントは「適量」

　しかし......

　食前酒として飲む場合も、
　ストレス解消のために飲む場合も。

　有効なのは、いずれにしても、「適量」のときです。

　「適量」には個人差がありますが、
　それを超えてしまうと
　お酒は毒になってしまいます。

　内臓に負担をかけることによって、
　しばらくお酒が楽しめなくなって、
　食事も喉を通らなくなって。

　しかも、お肌がぼろぼろになってしまうんです。

　▼飲んでいる間は楽しいけれど

　「飲みすぎるといいことなしですね......」

　そうですね。

　メイクと同じく、お酒は楽しむもの。
　苦しむものではありません。

　量を加減して、上手に、楽しく
　お酒と付き合いたいですね。

　牛田も、白木さんも気をつけたいと思います。。。

* * * * * * * * * * * *

　『秘密の化粧品』、
　今回で今年最後の配信となりました。

　来週火曜日はお休みをいただき、
　パワーアップして新年に戻ってまいります。

　１年間のご愛読・ご声援
　本当にありがとうございました。

　みなさんも、運動・栄養・休養をしっかりとって
　よいお年をお迎えくださいね。

　来年もどうぞよろしくお願いいたします！！

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　牛田もとっても楽しみにしています！

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