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　　　　―― 解決のヒントは身近にある！ ――

　　　　　『真冬のうるおい術』の秘密（２）

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　▼まずは、おさらいから。

　はじまりは、読者のＳさんから届いたメールでした。

　＞　牛田さんの“何もつけない”理論に
　＞　頭では大賛成なのですが、
　＞　お肌がついていかないようです……。
　＞　
　＞　一体、どうしたらいいのでしょうか？

　“何もつけない”を始めたものの、
　お肌がカサついて仕方がないというＳさん。

　冬に“何もつけない”を始めるなんて無謀なのかしら。
　やっぱり、私には無理な方法なんじゃないかしら！？

　・・・そう思っていらっしゃる方も
　多いことでしょう。

　確かに、冬は皮脂分泌量が少ない時期。
　お肌の「自ら潤う力」が低下しやすくなりますから、
　“何もつけない”を始めたことによる影響が
　とっても大きく感じられるかもしれません。

　でも、“何もつけない”を諦めてしまう前に、
　２つのポイントをチェックしてみてほしいのです。

　▼ヒントは身近にある　～真冬のうるおい術～

　お肌がカサついて仕方がないという方に
　チェックしていただきたいポイント。

　１つ目は、前回ご紹介した
　『日常的に“界面活性剤”を肌につけていますか？』
　ということです。

　化粧水や乳液を始め、シャンプーやリンス、食器用洗剤まで。
　私たちの周りには「界面活性剤」が溢れています。

　しかし、こんなに身近であるにもかかわらず、界面活性剤は
　私たちのお肌から潤いを奪う性質を持っているのです。

　現代社会において、それらを一切使わない。
　というのは現実的なことではないかもしれません。

　でも、お肌の潤いを守りたいのなら、
　それらを少しでも減らしていく、という工夫が必要なのです。

　　　☆第89号　『真冬のうるおい術』の秘密（１）
　　　　http://www.himitsu-cosme.com/archives/2006/12/89.php

　▼お肌に“自然な膜”を張ろう

　冒頭でもお話したように、お肌は「自ら潤う力」を持っています。
　その正体は、汗と皮脂から作られる“皮脂膜”。

　でも、厚いメイクでお肌をふさぎ、
　界面活性剤で根こそぎ洗い流し、
　化粧水や乳液でふたたびお肌にフタをする……

　こんなケア（という名のお肌攻撃）
　をしている間に、皮脂膜の力は低下。

　“何もつけない”ではいられないお肌が出来上がってしまうのです。

　皮脂膜を形成する力を回復するために、できることは２つ。

　１つ目は、お肌のフタを取り去り、お肌に休憩を与えること。
　そして２つ目は、“皮脂膜を作りやすい環境を整える”ことです。

　これは同時に“皮膚常在菌の住みやすい環境を整える”ことにも。


　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　┃　【真冬のうるおい術・チェックポイントその（２）】　　　　　　　　┃
　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　┃　　――皮脂膜を作りやすい環境を作っていますか？　　　　　　┃
　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
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　▼「寒い」と「ガサガサ」の関係

　「環境を整える……。
　　牛田さん、具体的にはどういうことですか？」

　白木さん、ここのところ「寒い寒い」って言っていますよね。

　「だって～、ホントに寒いんですもん」

　ちょっと大げさに感じるかもしれませんが、
　寒さは生命の危機です。

　“寒い”という危機を脱するために、
　私たちの身体は自動的に体温調節を行います。

　末梢の毛細血管が収縮するため、お肌の血行が悪くなり
　皮脂腺や汗腺が充分機能できなくなります。

　そして、皮脂膜を作る力が弱ってしまうのです。

　▼お肌だけを見つめても、改善は得られない

　「じゃあ、身体を温める
　　　　　　　　↓
　　　　　　皮脂腺や汗腺が充分機能する
　　　　　　　　↓
　　　　　　お肌が潤う、ってこと！？」

　そうです。
　身体を温めることは、身体を守ること。
　ぐるっと回って、お肌の健康にも繋がってくるんです。

　冬場は、ちょっと動いたら汗ばむくらいの服装でいいんです。
　入浴方法も工夫をして、身体から熱を逃がさないようにしてくださいね。

　また、ストレスで交感神経が働いているときも
　冷えと同じく、末梢の毛細血管が収縮した状態になります。

　身体を温める。
　ストレスを発散する。
　睡眠をしっかりとる。
　12時以降は飲食をしない。

　お肌のカサつきが気になる方は、
　そんなところに改善点があるはずですよ。

　運動をして汗をかくと、皮脂腺や汗腺が活動します。
　しっかりと身体を休ませたあとは、運動もしたいですね。

　▼カサつきを“ごまかす”油

　カサついて、粉を吹いて、化粧が乗らない！
　そんなとき、無理に“何もつけない”を続ける必要はありません。

　化粧水を薄くつけたり、
　ワセリンをつけたりすることがオススメですよ。

　・・・以前に、牛田はそんなお話をしました。

　それを受けて、こんな質問をいただいたのでご紹介しますね。

　┌――┐
　｜＼／｜ 【件名：ワセリンでなければダメ！？】
　└――――――――――――――――――――――――――――――
　｜
　｜　化粧水以外に、馬油をチョコチョコと塗って
　｜　なんとかごまかしています。ワセリンじゃないと
　｜　駄目なのでしょうか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　馬油・スクワランオイル・オリーブオイル等については、
　消費者に“肌に良さそうなイメージ”を抱かせるため
　巧みな文章や広告が駆使されていますね。

　化粧品業者もビジネスですから……当然です。

　しかし、あくまでも“良さそう”なのです。
　ここに注意をしてくださいね。

　油をつける目的は、
　傷の湿潤環境を保つ為や皮膜を作り
　肌を保護することにあります。

　その目的に一番適しており、
　しかも安価な油は、やはり「ワセリン」です。

　詳しくは、以下の２号を読み直してみてくださいね。

　　　☆第57号　気づいたらガサガサに！　『手荒れ』の秘密
　　　　http://www.himitsu-cosme.com/archives/2005/12/57.php

　　　☆第60号 キケンなの！？　『ワセリン』の秘密
　　　　http://www.himitsu-cosme.com/archives/2006/01/60.php

　“良さそうなイメージ”には、くれぐれもご用心を。

　こちらのメルマガでも、
　できるだけ情報をシェアしていきたいと思っています。
　これからも楽しみにしてくださいね。

　　★牛田への感想・コメントがありましたら、
　　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→ info@himitsu-cosme.com

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　『真冬のうるおい術』の秘密（２）
　補足の解説がこちらにも↓
　http://project-himitsu.com/prototypeA/archives/2006/12/post_9.html

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