何もつけない皮膚科学

第309号最新！『お湯洗髪成功法』の秘密

2012-05-15T02:37:37Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　何もつけない生活、最後の関門！？
　とも言える【お湯洗髪】。

　ビギナーのなかには
　苦戦している方も多いようです。

　みなさんから多数のご報告をいただき
　情報が蓄積されてきていますが......

　もっと読みたい！
　の声にお応えして
　今回は最新の成功体験談をご紹介します。

]]>
　　　　　　　　　　　　　── 最新！──

　　　　　　　　　『お湯洗髪成功法』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆

　▼こんなリクエストをいただいています

　+....................................................................................+

　　◆【髪のホコリが気になるのは私だけ？】

　　はじめまして。いつも興味深くメルマガを読んでいます。

　　初めてこのメルマガに出会ったときは、
　　まさしく目からウロコでした。
　　わかりやすい言葉で、論理的にお話して下さるので、
　　信頼性が高く感じられました。

　　実際に洗顔料やメイク落とし、化粧水、オイル等を
　　やめた際に、毛穴が小さくなったことには感動いたしました。
　　
　　何もつけないを始めてから、９ヶ月程たちますが、
　　湯シャンに苦戦しています。
　　
　　湯シャンのみだと、特に髪のホコリが目立つのですが、
　　私だけでしょうか？
　　今まで何度も取り上げて頂いておりますが、
　　やはり「湯シャン」についてもっと読みたいです。
　　（20代・女性）

　+....................................................................................+

　　◆【ラクにできる方法が知りたい！】
　　
　　いつも興味深く拝読しています。
　　
　　完全湯シャンとクリーニング品との非接触が
　　なかなか徹底できません。
　　
　　それでも"何もつけない"を始めてからは、
　　冬の間も肌があまりカサカサせず、
　　少量のワセリンでしのげています。
　　
　　なので、不精者でもラクに完全湯シャンを
　　徹底できる方法を伝授していただきたいです。
　　（40代・女性）

　+....................................................................................+

　　☆基本のおさらいはこちらでどうぞ。
　　　[資料室]『完全お湯洗髪成功法』の秘密
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2007/03/post-14.php
　
　　　ご報告も随時更新しています。

　▼基本＋αで達成！

　それでは、最近届いたご報告を紹介いたします。

　基本の方法に
　自分なりの工夫を加えている方が多いようです。

　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　【綿手袋をつけて乾かしています】
　｜　
　｜　ドライヤーで乾かして、
　｜　半乾きになって手にネトネトつきだしたら、
　｜　綿の手袋をつけて乾かします。
　｜　
　｜　すると、ツルツルになりました。（40代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　【コツはブラッシング＆身体を温める】
　｜　
　｜　メルマガで紹介されていましたが、
　｜　コツはブラッシングと温まる事だと思います。
　｜　
　｜　最初はそれほどこの２つを重視せずに
　｜　お湯洗髪していましたが、
　｜　
　｜　「ブラッシングを目の粗いブラシできちんとする
　｜　　→湯船に浸かって温まる」
　｜　
　｜　をするようになってからは、
　｜　格段にお湯洗髪がしやすくなりました。（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　【お湯洗髪の継続に成功しました】
　｜
　｜　
　｜　■もうすぐ６ヶ月目に入ります
　｜　
　｜　顔の"何もつけない"を始めてもう随分と経ちますが、
　｜　湯シャンは何度もチャレンジしては
　｜　挫折を繰り返していました。
　｜　
　｜　今回こそと思い、モニター制度の変更があって
　｜　step1のASV22に再度応募をさせていただき
　｜　今回は湯シャンを引き続き継続する事に成功をし、
　｜　もう少しで６か月目を迎えます。
　｜　
　｜　冬に始めたのが功を奏したのか
　｜　現在は続けることができています。
　｜　
　｜　頭皮に関しては油が多い方で、
　｜　状態が落ち着いてくるのに目安の２・３ヵ月を過ぎて、
　｜　現在５ヶ月目ですが今なお変化を感じています。
　｜　
　｜　顔の"何もつけない"に関しては夏に始めたのも手伝い
　｜　さほど苦労をしませんでした。
　｜　ただ、移行してからは
　｜　いかに化学薬品で誤魔化していたかを痛感したり、
　｜　食生活がダイレクトに表れるのでもっと本当に
　｜　必要な物・不必要なものと自分に向き合うようになりました。
　｜
　｜　---- * ----- * ----- * ----- * ----- * ----- * ----
　｜　
　｜　
　｜　■成功の秘訣は「丁寧に手入れすること」
　｜　
　｜　湯シャンも同様で、
　｜　何もつけない頭皮と髪がどういうものなのか、
　｜　状態が落ち着き始めて分かってくることがあり、
　｜　やはり少し手間はかかりますが
　｜　丁寧に手入れをすることが成功のヒケツだと思います。
　｜　
　｜　皆さんのヒントを参考にし、なおかつ
　｜　なるべく自分が実践可能な方法で実行しました。
　｜　ASVC22はアドバイス通り使い、その後は不安でしたが
　｜　どうにか湯シャンとたまに小麦粉シャンプーを使用し
　｜　現在に至っています。
　｜
　｜　---- * ----- * ----- * ----- * ----- * ----- * ----
　｜　
　｜　
　｜　◇[Step1]洗髪前にブラッシング→マッサージしながら洗髪
　｜　
　｜　私は髪が長いのですが、洗髪前に
　｜　お風呂で一緒に洗ってしまえる櫛で
　｜　内側からも油と汚れを落とすことを意識しながら丁寧にとかし、
　｜　お風呂ではシャワーでまず軽く流してから、
　｜　湯船に浸かって特に後頭部を意識してマッサージします。
　｜　
　｜　後は、100円ショップで売っている綿の手袋を使って
　｜　熱めのシャワーで後頭部から全体的にマッサージ、
　｜　髪の油を指で挟んですくい取る感じで洗います。
　｜　
　｜　
　｜　◇[Step2]タオルドライ→ドライヤーで乾燥
　｜　
　｜　髪を乾かすときは、挨拶の時にもらうような
　｜　薄いタオルを使ってまた油を取っていくように、
　｜　頭頂部から、その後頭頂部をブロッキングし
　｜　後頭部を丁寧に根元から挟んでタオルドライをします。
　｜　
　｜　その後ブロッキングをしたまま、ドライヤーで
　｜　少しはなして根元のほうから乾かしながら、
　｜　指につく油は毛先に伸ばします。
　｜　
　｜　特にこのタオルドライは慣れるまでは手間でしたが、
　｜　これをすると乾きも早く、油が多く髪の長い私が
　｜　どうにか乗り切れた方法だと思います。
　｜　
　｜　慣れてくるとどんどんと楽になってきますし、
　｜　どうしても乾いた後も油が気になるときは
　｜　このタオルで根元からふき取る感じで
　｜　毛先まで伸ばしてしまいます。
　｜　
　｜　こうすることで長い髪でも
　｜　全体的に落ち着きが出てきましたし、
　｜　タオルはざぶざぶ洗ってしまえるので楽です。
　｜
　｜　---- * ----- * ----- * ----- * ----- * ----- * ----
　｜　
　｜　
　｜　■今なお変化を感じています
　｜　
　｜　いまだに変化を感じる日々ですが、
　｜　これから夏を迎えるので無理をせず、
　｜　少し小麦粉シャンプーや必要であれば
　｜　ASVC22を使って快適に過ごせたらと思っています。
　｜　
　｜　長くなってしまいましたが、これから始められる方の
　｜　ご参考に少しでもなればと思います。
　｜　（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　▼お湯洗髪に近道はない？

　ちょっと久しぶりに
　お湯洗髪をとりあげてみましたが
　白木さん、いかがでしたか？

　「なかなかうまくいかずに悩んでいる方は
　　ブラシや綿手袋などのツールを
　　取り入れてみるといいかもしれませんね」

　ええ。
　ブラッシングや綿手袋を使うことで
　洗髪にかかる時間を多少短くすることもできます。

　しかし、お湯洗髪を成功させる何よりの秘訣は
　洗髪前・洗髪中・乾かすときに
　ひと手間かけること。

　遠回りなようで、じつはそれが近道です。

　少し手を抜くと
　髪の仕上がりに大きな違いが出ることがわかります。

　コツをつかんで慣れるまでは、
　お湯洗髪にラクな方法はない！
　と思って丁寧に行いましょう。

　▼お湯洗髪でパサつく理由

　「お湯洗髪がうまくいかない理由として
　　髪のパサつきを挙げる方も多いですが
　　それはどうしてなんでしょう？」

　お湯洗髪をすると髪がパサパサする。
　そんな方は、髪が傷んでいます。

　肌と同じく髪もタンパク質ですから
　シャンプー・リンスの使用によって
　タンパク変性を起こしているのです。

　傷んだ部分は切るなどして、
　健康な髪が伸びるのを待ちましょう。

　次回も引き続き
　お湯洗髪をテーマにお届けします。

　○最新の成功体験談（続編）
　○お湯洗髪で髪に起きた変化

　をご紹介いたします。

　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://himitsu-cosme.com/archives/01about/info.php

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第308号Ｔシャツで？『日常に潜む接触』の秘密（３）

2012-05-08T02:53:51Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　"何事も先取り"をモットーとする白木さん。
　梅雨にそなえてレインコートを新調したそうです。

　「おしゃれなのに撥水加工もバッチリ。
　　これで雨の日も楽しく通勤できそうです！」

　せっかくの気分に水を差すようなんですが......

　加工されている衣類には要注意、ですよ。

]]>
　　　　　　　　　　　── Ｔシャツで？ ──

　　　　　　　　『日常に潜む接触』の秘密（３）

☆------------------------------------------------------------☆

　▼油断しがち？ "衣類"との接触

　前々回より「日常に潜む接触」シリーズをお届けしています。

　☆思いがけない接触の場面：その１～３
　　～第306号おしぼりで？　『日常に潜む接触』の秘密～
　　http://himitsu-cosme.com/archives/2012/04/306.php

　☆思いがけない接触の場面：その４～６
　　～第307号頬杖で？　『日常に潜む接触』の秘密～
　 http://himitsu-cosme.com/archives/2012/05/307.php

　最終回となる今回は、
　うっかりしがちな「衣類との接触」を中心に
　読者のみなさんからのご報告を紹介いたします。

　▼日常生活に潜む接触......その７：衣類

┌────────────────────────────
｜
｜　【職場で触れる衣類】
｜　
｜　仕事で、どうしても柔軟剤加工の物と接するのですが
｜　顔や首に触れると大きなニキビができます。
｜　（30代・女性）
｜　
└────────────────────────────

┌────────────────────────────
｜
｜　【友人宅で借りたＴシャツ】
｜　
｜　以前からある左頬のシミが濃くもならず、薄くもならず。
｜　週末は何時間もアウトドアで過ごすから
｜　こんなものなのかな。と思っていたところ、
｜　気づけば右頬にも目立つシミが！
｜　
｜　それと同時に、左の肘が荒れているのに気づきました。
｜　赤くなって、痒くて、ブツブツがあります。
｜　気にしてたら右肘にもブツブツが。
｜　
｜　いままでこんなことは一度も無かったのに。
｜　原因を考えてみましたところ、友人の家に泊まらせて
｜　もらったときにＴシャツを借りたんです。
｜　
｜　それを着て寝たんですが、そのＴシャツが新品で
｜　一度もお洗濯したことない物だったんです。
｜　これが接触性皮膚炎という物なのでしょうか。
｜　（40代・女性）
｜　
└────────────────────────────

┌────────────────────────────
｜
｜　【撥水加工のコート】
｜　
｜　ずっと調子が良かったのですが、たぶん、いえ明らかに、
｜　撥水加工をしたコートでかぶれてしまいました。
｜　ピリピリと痒くて辛いです。
｜　
｜　指定洗剤で洗ったマフラーで
｜　ガードしていたつもりだったのですが、
｜　あっという間に荒れてしまい、
｜　逆にその即効性に驚いています。
｜　（30代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　分かってはいても少しくらいの接触なら大丈夫、
　と油断しがちなのが衣類との接触です。

　みなさんのご報告から
　柔軟仕上げ、撥水加工仕上げをしたものに
　肌がちょっと触れるだけでも、
　肌の弱い人は大きなトラブルになる
　可能性があることが分かります。

　▼日常生活に潜む接触......その８：衣類＋α

　心身が疲れていると
　皮膚のバリア力は低下します。

　そのときに一次性刺激物質と接触すると
　ひどいトラブルになってしまうことも。

　要因が重なった事例を２つご紹介します。

┌────────────────────────────
｜　
｜　【旅行帰り＋セーターの柔軟剤】
｜　
｜　ちょっと旅行をしたときのこと。
｜　持参したタオルを使用したり、寝るときも
｜　持参したタオルを敷いて休んだりしたのですが、
｜　少し、肌が荒れてしまいました。
｜　
｜　私の場合、肌が荒れるときって、必ず
｜　鼻のわきすじというか鼻のラインと
｜　そのほほのあたりが赤くなります。ちょっとぶつぶつも。
｜　
｜　今回もそのようになりましたが、あまりひどくならずに
｜　済みそう～！　と喜んだのもつかの間、
｜　ちょっとおしゃれをしたくてセーターを購入したのです。
｜　
｜　普通、洋服を購入したら、必ず洗濯して使用していますが
｜　セーター用の洗剤が家になく、あったところで
｜　お勧めの洗剤ではないので、肌にいいわけもなく、
｜　セーターを洗うと、伸びたりするし
｜　まあいいかと、そのまま使用しました。
｜　
｜　着るときに、顔につかないように気をつけたのですが
｜　その後、顔が荒れていた部分が、急激に、ものすごく
｜　ひどくなってしまったのです。
｜　
｜　いつもの部分と、おでこのちょうど眉毛と眉毛の間の部分、
｜　そして、あごのあたり......。
｜　
｜　かなりひどく、10日間くらい
｜　それは目も当てられないくらいひどい状態でした。
｜　その間、毎日のようにASVCを使用しました。
｜　お陰で、元の肌に戻りました。
｜　
｜　あれは、旅行後、肌が荒れていたところに
｜　買ったままのセーターを着たせいだと確信しています。
｜　（40代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　旅行先で接触をし、
　帰ってからもしばらく肌の調子が悪い。
　そんなご報告が届くこともあります。

　日常生活とは違う旅行や移動は、
　心身のバランスが乱れがちです。

　自覚のない疲労があるときは
　肌のバリア力も低下しています。

　この状態で新たな接触要因が増えると、
　トラブルがさらに悪化したり、
　長引いたりする可能性があります。

　生活のリズムを取り戻すまで、
　接触には気をつけましょう。

┌────────────────────────────
｜　
｜　【クリーニングに出した衣類＋ファンデーション】
｜　
｜　スーツなどクリーニングに出した服を着る機会が多く、
｜　服に触った手でつい眉のあたりを触ってしまいます。
｜　そのためかブツブツができやすくなっています。
｜　
｜　また、ファンデーションを塗ると、
｜　たとえパウダーであっても
｜　肌が疲れたと感じるようになりました。（20代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　意外に思うかもしれませんが、
　全成分に問題のないファンデーションでも、
　つけたままでいる状態は肌に負担となります。

　肌の調子がよくないときや、心身が疲れているときは
　ファンデーションもお休みしましょう。

　肌に負担をかけないことが
　健康な素肌に戻る近道です。

　▼まとめ　～トラブル改善は原因を知ることから～

　これまで、３週にわたって
　日常生活で見落としがちな
　接触の場面をご紹介してきました。

　肌トラブルの原因を自分で見つけられる方が増え、
　事例もいろいろと集まってきました。

　接触しているものさえ分かれば
　トラブルが長期化することはありません。

　ライフスタイルは人それぞれですので、
　今回ご紹介したもの以外にも
　思いがけない原因があるかもしれません。

　みなさんも、日々の暮らしの中で
　思い当たることがありましたら
　ぜひご報告をお寄せくださいね。

　☆お気軽にこちらまでどうぞ。
　　→→ http://himitsu-cosme.com/archives/01about/info.php

　お待ちしています。

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　あなたも「何もつけない生活」（非接触療法）の実践に
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　シニアフェローの牛田がお待ちしております。

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　　（レンゲ）（リンゴ）（クローバー）

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第307号頬杖で？『日常に潜む接触』の秘密（２）

2012-05-01T04:08:42Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　いよいよ５月。
　新緑がまぶしいですね。

　「せっかく気持ちのよい季節なのに
　　私はお肌が５月病みたいです。
　　なぜか頬がカサカサするんですよね......」

　と言いながら
　しきりに頬を触っている白木さん。

　その動作そのものが、カサカサの原因かもしれませんよ！

]]>
　　　　　　　　　　　　── 頬杖で？ ──

　　　　　　　『日常に潜む接触』の秘密（２）

☆------------------------------------------------------------☆

　▼身近すぎてついうっかり......日常の接触

　前回より
　・日常のどんな場面で一次刺激性物質に接触してしまうの？
　・どんなモノ・コトに、どのくらい気をつけたら良いの？

　という声にお応えして
　「日常に潜む接触」をテーマにお届けしています。

　☆思いがけない接触の場面：１～３はこちら！
　　～第306号おしぼりで？　『日常に潜む接触』の秘密～
　　http://himitsu-cosme.com/archives/2012/04/306.php

　今回は接触の場面：４～６をご紹介します。

　▼日常生活に潜む接触......その４：無意識に顔を触る癖

┌────────────────────────────
｜
｜　全体的に顔のシミ・毛穴・凸凹が
｜　少しずつですが改善されてきています。
｜　
｜　頬の毛穴の開きはまだまだですが、
｜　鼻の毛穴は大分目立たなくなってきているように見えます。
｜　
｜　一方、左頬骨から耳の方へかけての
｜　もやもやしたシミ（肝斑）がなかなか改善されないのはなぜ？
｜　と思っていたのですが、原因が分かりました。
｜　
｜　頬杖をついている（仕事中、PC使用時など）ことと、
｜　手でこすって角栓を取っている（読書中など）ことです。
｜　
｜　気が付くとかなりの頻度でやっています。
｜　無意識にやっているのでやめるのは難しそうですが、
｜　何とかやめるように気を付けたいです。
｜　（40代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　何気なく顔や髪を手で触ってしまう。
　こんな癖のある方は多いように思います。

　この癖、じつは【シミ】の改善にも関係があります。

　日常生活では手に抗菌剤や柔軟剤が付着しています。
　その手でいつも肌を触っていると、
　肌の紅斑値が高い状態（炎症を起こしている状態）が続き、
　だんだんと色素沈着してしまうのです。

　髪の乱れをちょっと手で直したりしただけでも、
　肌の弱い方には、額や頬など髪の触れた部分に
　ニキビや赤み、カサつきが出ることも。

　顔のくすみや毛穴の開き・黒ずみが
　なかなか改善しないときは、
　手で顔や髪に触っていないか意識してみましょう。

　こんなご報告も届いています。

┌────────────────────────────
｜
｜　日常的に無意識に肌を触るクセがあるのですが、
｜　非接触療法を始めて「あ、いま触っている」ということを
｜　意識できるようになっただけでも、
｜　自分の中では進歩だと思います。
｜　（20代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　無意識の行動をコントロールするのは
　なかなか難しいことですが
　まずは"癖に気づくこと"が第一歩となります。

　▼日常生活に潜む接触......その５：ティッシュ

┌────────────────────────────
｜　
｜　前回のメルマガで
｜　ティッシュは使用しないように、とあったので
｜　それ以降、推奨のペーパーのみを使用しています。
｜　
｜　これまでパルプ100％のティッシュなら
｜　問題ないと思って顔を拭いたりしていました。
｜　使用を止めて、今後さらにお肌が改善すると嬉しいです。
｜　
｜　現在、鼻や頬の毛穴は
｜　肉眼ではだいぶ閉じてきています。
｜　
｜　頬の赤みは日によって変化があって
｜　昨日は赤みが強かったのに
｜　今日は落ち着いているといった感じです。
｜　
｜　そういう時は何かに触れてしまっているんだと思います。
｜　とても気をつけているのですが、後々考えてみると
｜　ペットに顔が触れたんだとかやっぱり原因があります。
｜　
｜　本当にちょっとした事で肌に影響がでるので怖い反面
｜　気をつければ肌の状態を良いままにキープできるので
｜　もう少し気をつけて生活したいと思います。（30代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　最近までは、再生紙でないものならティッシュで
　顔を拭いても問題ないのでは、と考えていましたが、
　あまり使わないほうがよいことがわかってきました。

　「毛穴の黒ずみが改善しない」というご報告があったためです。

　　☆非接触療法実践プロジェクト　第287号
　　　http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/2012/01/287.html

　再生紙に限らず、パルプ100％のティッシュも
　製造過程でどのような化学処理がされているか
　わかっておりません。

　鼻や鼻の周りの毛穴が気になるときは
　鼻をかむときも使用をしないほうがよいでしょう。

　以上のことから、顔を拭いたり、手を洗うときにも
　ティッシュは使用しないようにしましょう。

　▼日常生活に潜む接触......その６：家具・寝具の柔軟剤

┌────────────────────────────
｜
｜　８項目を全て実践しているつもりだったのですが、
｜　見落としていました！！
｜　
｜　クリーニングに出したコタツ布団、
｜　トップクリアリキッドで洗えていなかった寝具が
｜　原因だったのかもしれません......。
｜　
｜　早速、コタツ布団と寝具にカバーをつけました！！
｜　もちろん、トップクリアリキッドで
｜　二回カバーを洗ってからつけましたよ(^O^)
｜　
｜　柔軟剤や洗濯洗剤の影響が一番トラブルとなって
｜　現れやすい気がしました......。（女性）
｜　
└────────────────────────────

┌────────────────────────────
｜
｜　最近お肌が荒れ気味です。
｜　かさついていて、おでこやほほの皮膚がむけてきています。
｜　
｜　急な気温の変化か、あるいは
｜　最近買ったカーペットのせいかもしれません。
｜　洗えないカーペットを買ってしまったので、
｜　接触を防げるように気をつけていきたいです。
｜　
｜　夏から秋のはじめにかけて
｜　背中ににきびがよくできていたのですが、
｜　背中の上部にソファーが接触していたのが原因のようでした。
｜　
｜　幸い、ソファーの布カバーを
｜　洗ったところおさまってきました。
｜　
｜　お肌が荒れてしまうことが度々あり、
｜　そのたびにいかに生活の中に一次性刺激物が
｜　たくさん潜んでいるかを実感します。（20代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　つい見落としがちですが、
　自宅で洗濯できないものにも
　柔軟加工や抗菌加工がされています。

　洗える・洗えないにかかわらず
　肌に直接触れるものには気をつけましょう。

　▼日常生活に潜む接触、次回はいよいよ最終回！

　今回は
　・無意識に顔を触る癖
　・ティッシュ
　・家具・寝具の柔軟剤

　という３つの事例をご紹介しました。

　シリーズ完結編となる次回は
　日常生活に欠かせない【衣類】
　との接触をテーマにお届けします。

　どうぞお楽しみに！

　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://himitsu-cosme.com/archives/01about/info.php

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第306号おしぼりで？『日常に潜む接触』の秘密

2012-04-24T01:58:14Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回まで、読者のリクエストにお答えする
　"一問一答シリーズ"をお届けしました。

　☆３回シリーズの第１回はこちら。～花粉症対策？『一問一答』の秘密～
　　http://himitsu-cosme.com/archives/2012/04/303.php

　そして今回からは
　多くのリクエストが集まっていたものの
　一問一答形式では収まらなかったテーマを
　じっくりと掘り下げてお届けします。

　では白木さん、テーマの発表を！

　「ずばり【接触】です。

　　日常生活のどんな場面で
　　一次刺激性物質に接触してしまうのか、
　　どの程度気にする必要があるのか？　などなど、
　　たくさんのリクエストをいただきました」

]]>
　　　　　　　　　　　── おしぼりで？ ──

　　　　　　　　『日常に潜む接触』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆

　▼どんなときに"接触"している？

　日常生活での接触について
　読者からこんな声が寄せられています。

　-------------------------------------------------------------

　　◎「接触の可能性のある状況を教えて下さい」（Ｉさん）

　　　私自身、まだまだカサつきがあります。
　　　どこで接触をしているのかまだわかりませんが、
　　　今まで取り上げていただいた例（クリーニングやマスクなど）
　　　以外にも、どういったところで接触の可能性があるかを
　　　教えていただけると、助かります。

　-------------------------------------------------------------

　　◎「ついつい接触が気になってしまいます」（Ｔさん）

　　　推奨の洗濯洗剤で洋服を洗っていても、
　　　通勤電車で周囲の人との接触（服だけでなく顔や頭も）や
　　　電車や映画館の座席に座るのも気になってしまいます。

　　　あまり神経質にならないようにしていますが、
　　　ついつい気になってしまいます。
　　　みなさんはどうなのかな？って思っています。

　-------------------------------------------------------------

　「どんな状況で接触してしまうのか知りたい！
　　というご要望が多いようですね。

　　それが分かれば過剰に神経質になることもないかも？」

　そうですね。

　では、読者のみなさんから寄せられた
　"接触の状況"をご紹介しましょう。

　みなさんにも思い当たるものがあるかもしれません。

　▼日常生活に潜む接触......その１：お店のおしぼり

┌────────────────────────────
｜
｜　お店のおしぼりを触った手で顔を触った時に
｜　口角が割れると分かってからは
｜　気をつけるようにしています。（30代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　使い捨てのペーパータイプでもタオルタイプでも、
　お店で出されるおしぼりには「抗菌」と
　書かれているものが多くあります。

　そのおしぼりで手を拭いた後は、
　手に抗菌剤が付着しています。

　その手で顔や髪に触れると
　触れた部分に影響が出てしまいます。

　お店で出されたおしぼりを使ったら
　顔や髪を触らないようにしましょう。

　▼日常生活に潜む接触......その２：家族と共用のもの

┌────────────────────────────
｜　
｜　先日の測定で額の値が上がり、額にもかゆみが出たので
｜　リビングにかけてある暖簾をはずしてみたところ
｜　翌日かゆみがみごとになくなりました。
｜　
｜　そこを通るたびに
｜　前髪をピン止めして全開にしている額が触れていたのです。
｜　
｜　よく考えればリビングは家族全員が通る場所。
｜　特に主人はクリーニングしたスーツを着て
｜　暖簾をくぐっています。
｜　（30代・女性：測定モニター）
｜　
└────────────────────────────

┌────────────────────────────
｜
｜　おでこらへんがガサガサしてたのですが
｜　やっと原因がわかりました！
｜　
｜　お風呂を出る前に、固くしぼった
｜　家族も使うタオルで体をふいて出るのですが、
｜　それで顔を拭くのやめたらガサガサがすごい減りました！
｜　
｜　こんなちょっとのことで
｜　ガサガサになってしまうなんてびっくりですね！
｜　（20代・女性）
｜　
└────────────────────────────

（牛田より）

　何もつけない生活を行なっていない家族と同居している場合、
　思わぬところで間接接触をする可能性があります。

　これは公共の場でも同じ。
　電車や映画館など、さまざまな人が
　座ったり触れたりする部分には
　一次刺激性物質が付着しています。

　肌の弱い方はちょっとしたことでトラブルになりがちです。

　あまり神経質になりすぎる必要はありませんが、
　手をペーパータオルや手ぬぐいで洗えない状況では、
　顔や髪に触らないよう気をつけましょう。

　また、外出先から帰ってきたときは
　手だけでなく、衣類にも
　一次刺激性物質が付着しています。

　そのままベッドなどに座ると
　衣類に付着している柔軟剤や抗菌剤が寝具に付着し、
　肌に触れたときにトラブルとなることも。

　８項目が完璧にできているつもりなのに
　お肌の状態が改善しないというときは
　客観的に日常生活を見直してみましょう。

　▼日常生活に潜む接触......その３：シャンプーをしたペット

┌────────────────────────────
｜
｜　今回は、肌に少し赤みが出ました。
｜　写真でもよくわかります。
｜　
｜　おそらく犬のシャンプーをした直後だからだと思います。
｜　わかってはいても、どうしてもいいにおいになると
｜　頬ずりをせずにはいられず、
｜　犬シャンプー後はこのようになる気がします。
｜　
｜　前回は上記の赤みだと、1週間程度で治まりました。
｜　
｜　今回は毛穴も少々広がっているので、
｜　どのくらいで治まるか、経過観察したいと思います。
｜　
｜　クリーニングに出した服を着る機会もあったので、
｜　（普段は全くクリーニング出しの着用はありません）
｜　その影響もありそうです。（30代・女性）
｜　
└────────────────────────────

　（牛田より）

　シャンプーをしたペットについての
　ご報告もよく届いていますが、かわいさのあまり
　なかなか接触を避けられないという方も多いでしょう。

　シャンプーをしたり、日常的によく手でなでている犬に
　湿疹ができるというご報告もありました。
　ペットにも洗浄剤を使わないほうがよいかもしれません。

　同じ方から、こんな続報が届きました。

┌────────────────────────────
｜
｜　顔を洗う前は、なるべく
｜　念入りに手を洗っているのですが、
｜　手ぬぐいで洗うのと、素手でこすり合わせて洗うのでは、
｜　結果が確かに如実に違う気がします......。
｜　
｜　でも、朝など時間の制限があると
｜　飛ばしてしまいがちです。
｜　
｜　後でしまった、と思うのですが。
｜　
└────────────────────────────

　洗顔・洗髪の前には
　手ぬぐいやペーパータオルで手を洗い、
　一次刺激性物質を落とすことを習慣づけたいですね。

　▼日常生活に潜む接触、まだまだあります

　今回は
　・お店のおしぼり
　・家族と共用のタオルや暖簾
　・シャンプーをしたペット

　という３つをご紹介しました。

　あまりにも身近なものであるために思いが至らなかった、
　わかってはいてもうっかり接触してしまった、
　という状況が多いようです。

　次回も引き続き
　日常生活に潜む接触の場面をご紹介します。

　どうぞお楽しみに！

　☆質問・疑問などがありましたら、
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第305号ムダ毛処理？『一問一答』の秘密（３）

2012-04-17T02:46:10Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前々号よりお届けしている「一問一答シリーズ」。

　今回も引き続き、
　300号記念クイズ・回答者のみなさんから寄せられた
　リクエストにお答えします。

　　　☆第303号花粉症対策？『一問一答』の秘密
　　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2012/04/303.php

　　　☆第304号くすみ・たるみ対策？『一問一答』の秘密（２）
　　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2012/04/304.php

　白木さん、お題をどうぞ。

　「今回はいよいよ最終回。

　　◆顔のパック
　　◆外泊時のお手入れ
　　◆ムダ毛処理

　　の疑問にお答えします！」

]]>
　　　　　　　　　　　── ムダ毛処理？ ──

　　　　　　　　　『一問一答』の秘密（３）

☆------------------------------------------------------------☆

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ７】
｜　　
｜　知人から○○○○で出している
｜　顔のパックをいただきました。
｜　
｜　とても高価なものなので使ってみたいのですが、
｜　こわいぃいいっ！！（笑）
｜　
｜　使ったあと湯洗顔をして
｜　手ぬぐいで刺激物を取るなんて無駄でしょうか？（Ｙさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ７】

　　高級な化粧品をもらったり、
　　華やかな宣伝文句を聞いたりして
　　化粧品を使ってみたい誘惑に
　　かられることもあるかもしれません。

　　そこで思い出してほしいのは......

　　◎どのような高価な化粧品にも
　　　使用感をよくするために
　　　界面活性剤やシリコンが使われていること。

　　◎肌に何かをつけていると
　　　皮膚常在菌や皮脂分泌などの
　　　皮膚生理を妨げること。

　　◎"何も浸透させない"ことが
　　　皮膚本来の役割であること。

　　一度でも一次刺激性物質に触れてしまうと
　　その時点で肌は刺激を受けています。

　　その後急いで洗顔しても、
　　手遅れになってしまいます。

　　肌が強くてトラブルの出にくい方なら
　　化粧品をエンターテイメントとして使用することもできますが、
　　肌の弱い方は接触させないことを第一に考えましょう。

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ８】
｜　　
｜　旅行や出張などで１～２泊するとき
｜　タオルは荷物になるのでほぼ持って行きません。
｜　
｜　そこでホテルのものを使用するのですが、
｜　２日も使えばASVCは必ずピリピリしてしまいます。
｜　
｜　外泊するとき、みなさんはどうしているのか知りたいです。
｜　（Ｓさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ８】

　　旅行に行くときは
　　枕に敷くタオル、顔や身体を拭くタオルなどを
　　持参する方が多いようです。

　　◎旅行や出張時の対策について、こんなご報告が届いています。

　-------------------------------------------------------------

　　◆外泊するときは
　　　大きめなハンカチを持参して枕カバーにし、
　　　洗顔はマイテイッシュで全て済ませています。
　　　掛け布団は胸までしかかけませんでした。（40代・女性）

　　　（※牛田注）

　　　ティッシュにはどのような加工がされているかわからず、
　　　トラブルのご報告もあることから、
　　　現在はティッシュの代わりに
　　　指定のペーパータオルの使用をすすめています。

　　　☆ペーパータオル200枚S
　　　　http://soundcosmetics.co.jp/goods/8007.html

　-------------------------------------------------------------

　　◆高速バス、飛行機に乗るので
　　　頭の接触対策で帽子をかぶっていました。

　　　やりすぎかなーと思いつつ、
　　　小分け容器に入れたクリアリキッドと
　　　ゴム手袋と雑巾用のタオルを持参ました。

　　　さらに、やりすぎかなーと思いつつ部屋に入ったら
　　　まず触れる場所の掃除をしました(笑)
　　　持参したタオルや手拭いを洗えるので、
　　　２泊以上なら洗剤持参もアリじゃないですかね？(笑)

　　　ベッドは枕と掛け布団の顔部分に
　　　バンダナを敷いておいただけです。

　　　２日目の清掃、シーツ交換などは無しにして、
　　　部屋に入らないようにしてもらいました。（20代・女性）

　-------------------------------------------------------------

　　◆今月末は旅行に行くので
　　　ペーパータオルを持っていこうと思っています。

　　　いつも旅行に行った後に肌荒れがするので
　　　ホテルのタオルで拭くのが嫌だったのですが
　　　これで安心です。（40代・女性）

　-------------------------------------------------------------

　　タオルを何枚も持ち運ぶとかさばるというときは
　　トップクリアリキッドで洗濯したハンカチや
　　バンダナを枕に敷くこともできます。

　　寝る前に髪を洗って
　　髪に付着した一次刺激性物質を落としていれば、
　　枕に敷くハンカチやタオルは
　　毎日取り替えなくてもよいでしょう。

　　枕に接触した面を使わないように注意してくださいね。
　　表と裏の柄が違うと区別しやすいようです。

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ９】
｜　　
｜　ムダ毛の処理方法が知りたいです。
｜　皆さんどうしているのでしょうか？（Ｔさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ９】

　　ムダ毛を剃るときは
　　小麦粉シャンプーを使うとよいでしょう。

　　何もつけずに剃ると肌の角質が剥がれ、
　　皮膚のバリア力を低下させてしまいます。

　　よくお問い合わせがありますが、
　　男性の髭剃りも同様です。

　　肌の弱い方は、シェービングフォームなどを
　　使わないようにしましょう。

　　１．ムダ毛や髭を剃る前に
　　　　熱めの蒸しタオルやシャワーをして肌を膨潤させる

　　２．肌に小麦粉シャンプーをつけて剃る

　　こうすればトラブルを起こすことなく
　　毛を剃ることができます。

　▼以上で一問一答は終了です

　白木さん、最終回はいかがでしたか？

　「これから旅行シーズンですし
　　薄着の季節でもあるから
　　外泊時のお手入れ・ムダ毛処理はさっそく参考になりそうです。

　　季節が変わるたびに
　　悩みや疑問が出てきますよね～」

　一問一答シリーズはひとまず終了ですが、
　今後も引き続き
　"こんなときはどうするの？"というご質問や
　"私はこうしています"というご報告がありましたら
　お気軽にメールをくださいませ。

　お待ちしています。

　☆質問・疑問などがありましたら、
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第304号くすみ・たるみ対策？『一問一答』の秘密（２）

2012-04-10T04:19:24Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回に引き続き、今回も
　300号記念クイズ・回答者のみなさんから寄せられた
　【メルマガで取り上げてほしいこと】に
　一問一答形式でお答えします。

　白木さん、テーマの発表をお願いします！

　「今回は......

　　　◆朝の洗顔
　　　◆歯磨き粉
　　　◆くすみ・たるみ

　　の３つです！」

]]>
　　　　　　　　　── くすみ・たるみ対策？ ──

　　　　　　　　　『一問一答』の秘密（２）

☆------------------------------------------------------------☆

　▼今回はＱ４からスタート！

　Ｑ１～Ｑ３は前回をご覧くださいね。

　　☆第303号花粉症対策？『一問一答』の秘密
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2012/04/303.php

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ４】
｜　　
｜　朝の洗顔（水洗い）自体をしないというのは、
｜　肌にとっていかがでしょうか？
｜　
｜　試しに、ここ３か月ほど朝の洗顔をしないでいますが、
｜　決して悪くはないです。
｜　むしろちょっと調子よいかも？です。（Ｍさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ４】

　　朝目覚めたら
　　顔を洗うのが習慣になっている人も多いと思いますが
　　特に汚れが気にならないようであれば
　　洗わなくても問題はありません。

　　ちなみに白木さんは
　　ぬるま湯で洗顔しているようです。

　　☆「何もつけない生活」マスター・白木さんの朝
　　　http://himitsu-cosme.com/contents/style/shiraki.php

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ５】
｜　　
｜　いままで石けんハミガキを使用していましたが、
｜　歯を磨いているうちに
｜　口の周りにつくので止めています。
｜　
｜　ただ、お茶を飲むので歯の変色が気になります。
｜　何かよいものがありましたら教えてください。（Ｄさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ５】

　　具体的に商品名を挙げることはできませんが......。

　　歯磨き粉で唇や口の周りの肌が荒れてしまう方は、
　　歯磨き粉の使用量を減らすか、
　　使用回数を減らすとよいでしょう。

　　口の中の粘膜に関しては、
　　ミリ秒単位で損傷した
　　タンパク質の分解・修復が行なわれていますので、
　　特に神経質になる必要はありません。

　　◎歯磨き粉について、こんなご報告が届いています。

　　　◆歯磨き粉も５ヶ月前から使うのをやめたのですが、
　　　　舌に白い苔のようなものが付かなくなり
　　　　ピンク色の舌になりました。

　　　　ただ、毎日紅茶を飲むため
　　　　歯は茶色くなってしまうので、２週間に１度だけ
　　　　米粒ほどの歯磨き粉をつけて磨いています。（40代・女性）

　　　◆以前は口の周りがかさつくことがあったのですが、
　　　　歯磨き粉を使って歯磨きする前に
　　　　口の周りにうすくワセリンを塗っておくと
　　　　全くかさつかなくなりました。（50代・女性）

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ６】
｜　　
｜　肌のくすみ、たるみを
｜　改善する方法があれば教えてください。（Ｏさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ６】

　　くすみとたるみ、分けてお答えします。
　　まずはくすみから。

　　―― くすみ ――

　　くすみも、他の皮膚トラブルと同じく
　　肌を傷めるものとの接触がなくなれば
　　気にならなくなっていきます。

　　測定でもわかりますが、
　　接触があると紅斑値が上がります。

　　接触が続いている（紅斑値が高い状態が続く）と
　　炎症性の色素沈着が起こり、
　　メラニン値が上昇を始めて、肌はだんだんと
　　くすんで見えてきます。

　　一次刺激性物質と接触しない状態を保つことで、
　　肌内部の炎症は治まって紅斑値が下がっていきます。
　　するとメラニン値が下がり、肌には透明感が出てきます。

　　◎くすみについて、こんなご報告が届いています。

　　　◆洗顔をやめてはや一か月以上ですが
　　　　肌のくすみが劇的に回復しています。（40代女性）

　　　◆「何もつけない」のおかげで
　　　　すっぴんで出歩くことも恥ずかしくない程度に
　　　　肌が改善したと思います。

　　　　と言いましても、周りの方々にとっては
　　　　『恥ずかしくない程度』ではないかもしれませんが
　　　　なんと言っても楽チン。
　　　　肌触りもくすみもかなり改善されました。（50代女性）

　　―― たるみ ――

　　続いて、たるみについて。

　　たるみ対策として、ローラーを使ったり
　　顔のマッサージをしている方も多いようです。

　　たるむのは筋肉ではなく脂肪ですので、
　　顔だけをマッサージしても効果的ではありません。

　　身体の新陳代謝を高めるために、
　　なるべく身体を動かして汗をかくようにしましょう。
　　全身運動をしたほうが顔も身体もすっきりします。

　　マッサージをするときも顔だけでなく
　　全身に行なうとよいでしょう。

　　たるみに関しては、何もつけないことや
　　何かをつけることで改善することはありません。
　　身体を動かして、少し汗をかく努力が必要かもしれませんね。

　▼リクエスト、次回もお答えいたします

　一問一答シリーズ、次回はいよいよ最終回です。

　白木さん、ちらっと予告を！

　「次回は
　　・顔のパック
　　・外泊時のお手入れ
　　・ムダ毛処理

　　の疑問にお答えします。

　　複数のご要望をいただいたテーマだけあって
　　気になる方も多いはず。もちろん私も！」

　次回もどうぞお楽しみに。

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第303号花粉症対策？『一問一答』の秘密

2012-04-03T04:34:45Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　300号で出題した「何もつけない生活・実践編クイズ」。

　クイズは４問でしたが、じつは
　【今後取り上げてほしいテーマ】
　についてもお尋ねしていました。

　白木さん、どんなリクエストがありましたか？

　「ええと......

　　　◆花粉の季節の対策
　　　◆飲酒・喫煙の影響
　　　◆お肌と食生活

　　などですね」

　ではさっそく、今回はこの３つを取り上げましょう！

]]>
　　　　　　　　　　　── 花粉症対策？ ──

　　　　　　　　　『一問一答』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ１】
｜　　
｜　花粉症の季節に、どのような対策をしたらよいのか
｜　教えてほしいです（Ｈさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ１】

　　▼トラブルの原因は「ストレス」

　　今年も、花粉の季節にマスクでかぶれる、
　　肌荒れが気になるというメールが届いています。

　　花粉症で肌にトラブルが出るのは
　　花粉のせいと思いがちですが、
　　原因は花粉そのものではなく
　　"心身のストレス"のようです。

　　目が痒かったり、鼻水が止まらなかったりする花粉の季節は
　　心身にストレスがかかりやすくなっています。

　　肌の弱い人は、その影響が皮膚にも及び
　　バリア力が低下してしまうのです。

　　それに加えて
　　ティッシュやマスクなどとの接触が増えること、
　　顔に手で触る機会が増えることが
　　トラブルの原因として考えられます。

　　▼不織布のマスクは使用前に洗濯を

　　マスクには抗菌剤等が使われているため、
　　肌の弱い方が使用すると
　　接触した部分に赤みやニキビができることがあります。

　　使い捨ての不織布のマスクでも、使用前に最低２回は
　　牛田おすすめの洗剤・トップクリアリキッドで
　　洗い直すようにしましょう。

　　洗濯することで多少やわらかくなってしまいますが
　　マスクとしては問題なく使用することができます。

　　不織布がこすれて痛いという方は、
　　綿のガーゼタイプのマスクがよいでしょう。

　　▼ティッシュにも注意を

　　現在市販されているティッシュには
　　刺激物質が残留しているようです。
　　頻繁に鼻をかんでいると、鼻の毛穴の黒ずみや開きが
　　改善しないこともあります。

　　肌の弱い人には、ティッシュよりも
　　ペーパータオルがおすすめ。

　　ごわごわして痛いときは、少し濡らして
　　柔らかくして使いましょう。

　　http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/2011/07/paper_towel.html

　　［◆バックナンバーでおさらいを]

　　　第273号お肌が弱い人のための『花粉症対策』の秘密
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2011/04/273.php

　　　第231号　花粉のせい？『花粉症と皮膚トラブル』の秘密
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2010/04/231.php

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ２】
｜　　
｜　飲酒や喫煙をする人としない人で
｜　肌は変わるのでしょうか？
｜　変わるとしたら、どのように？（Ｎさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ２】

　　飲酒や喫煙についてのご要望もいくつかいただきました。

　　喫煙そのものやタバコの煙が
　　肌に直接の影響を及ぼすことはないでしょう。

　　ただし、吸い過ぎによる体調不良や不快感は
　　心身に良くありません。

　　飲酒についても同じです。

　　体調を壊すほど飲み過ぎてしまうと、
　　皮膚のバリア力が低下して
　　肌も接触物の影響を受けやすくなります。

　　楽しく適量を飲むくらいでしたら問題ありません。
　　ストレスの解消にもなりますね。

　　［◆バックナンバーでおさらいを]

　　　第59号年の瀬だから。『お酒とお肌』の秘密
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2005/12/59.php

┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ３】
｜　　
｜　肌は外部だけでなく、
｜　体内からも影響を受けていると思います。
｜　
｜　美肌作りにおすすめの料理など
｜　食生活についてもご紹介いただけると嬉しいです。（Ｍさん）
｜　
└────────────────────────────

　　【Ａ３】

　　美肌作りに有効なのは、バランスの取れた食事。
　　良質のたんぱく質を摂ることが大切です。
　　肉や魚などをメニューに取り入れると良いでしょう。

　　読者の方から「コラーゲンやビタミンＣのサプリを飲んでいます」
　　といったご報告をいただくことがありますが
　　特定の栄養素を多く摂っても
　　体内で有効に活用されることはありません。

　　Ｑ２の飲酒・喫煙にも共通する話ですが
　　皮膚も身体の一部であることを忘れずに。

　　食事はもちろん
　　運動や休養にも気をつけてくださいね。

　　［◆バックナンバーでおさらいを]

　　　第76号　飲むよりも、食べよう！『サプリと美肌』の秘密
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2006/05/76.php

　▼リクエスト、まだまだお答えいたします

　次回も、今回のように
　複数のリクエストがあったものを中心に
　一問一答でお答えいたします。

　お楽しみに！

　なお、

　・お湯洗髪
　・日常生活での接触
　・家族や世間との折り合いのつけ方

　などもご要望の多かったテーマですが、
　とても一問一答では収まらない長さになりそう......。

　１テーマずつ取り上げる予定ですので
　こちらもご期待くださいね。

　☆質問・疑問などがありましたら、
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　　先週のパスワードは、シアトルマリナーズの外野手３人。
　　開幕戦：（カープ）（ソーンダース）（イチロー）

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第302号正しい治療を！『病院への期待』の秘密

2012-03-27T07:40:52Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は【病院】をテーマにお届けします。

　白木さん、お肌のトラブルで通院したことは？

　「ありますよ～。
　　ニキビを治したくてしばらく通ったけど
　　いつのまにか行かなくなっちゃいました。

　　こういう話、よく聞きますよね」

　
　その理由はどこにあるのか。

　モニター終了者を対象に実施した
　アンケート結果から考察します。

]]>
　　　　　　　　　　── 正しい治療を！ ──

　　　　　　　　『病院への期待』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆

　▼79名の通院体験から見えてくるもの

　昨年12月、開発室では
　今年２月でモニター期間が終了する方に
　次のようなアンケートをお送りしました。

　　┌────────────────────────────
　　｜
　　｜　【モニター終了後・通院希望アンケート】
　　｜　　
　　｜　Q1.　肌の悩みで病院へ通ったことがありますか。
　　｜　
　　｜　Q2.　（「Q1」で「はい」と回答された方）
　　｜　　　病院での治療に満足されましたか。
　　｜　
　　｜　Q3.　モニター終了後、非接触療法採用の病院が
　　｜　　　近くにあれば通院したいと思いますか。
　　｜　
　　｜　Q4.　（「Q3」で「はい」と答えた方）
　　｜　　　病院での治療に期待すること、希望することが
　　｜　　　ありましたらご自由にお書きください。
　　｜　
　　└────────────────────────────

　その後、79名のモニターから回答をいただきました（２月29日現在）。

　集計結果はこちらに掲載しています。
　http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/2012/03/clinic.html

　いただいたメッセージをすべて載せていますので
　ぜひご覧くださいね。

　では、設問ごとに結果をみていきましょう。

　▼[Q1]　肌の悩みで病院へ通ったことがありますか？

モニターの多くは肌の弱い方であるため、
　こちらの設問では７割の方が「はい」と回答。

　受診した症状で最も多かったのは「ニキビ」。
　皮膚科に通った方が多いようです。

　▼[Q2]　病院での治療に満足されましたか？

　通院経験のある方に治療満足度を尋ねると
　８割の方が「満足できなかった」と回答しています。

　その理由として、次のようなメッセージが寄せられました。　

　+------------------------------------------------------------+

　　「一時的によくなっても、何度もぶり返すため」（Ａさん）

　　「薬もあまり効かず、何度も繰り返し同じ症状に悩まされた」（Ｈさん）

　　「ステロイドの処方、漢方薬などで、
　　　根本的な治療ではなかったから」（Ｔさん）

　　「患者が求める原因の追及には全く対処されず、
　　　不安な毎日だったから」（Ｓさん）

　+------------------------------------------------------------+

　病院の治療に不満を持った方のご意見をまとめると

　「病院に通っても、根本的な原因が分からず
　　何度も同じ症状を繰り返してしまう」

　ということになりそうです。

　「何度病院を変えても、結果は同じだった」という声も。

　▼[Q3]　非接触療法採用の病院が近くにあれば通院したいと思いますか？

　Q1・2の回答をみると
　病院に不信感を持っている方が多いように思われますが
　こちらの問いには７割の方が「はい」と回答。

　病院で非接触療法の指導を受けることに
　高い期待が寄せられているようです。

　▼[Q4]　病院での治療に期待すること、希望することは？

　具体的にはどのような治療が望まれているのでしょうか。
　主なメッセージをご紹介します。

　+------------------------------------------------------------+

　　「むやみに薬を処方しないでほしい」（Ｋさん）

　　「正しい知識で治療をしていただきたいと思います」（Ｈさん）

　　「患者とよく話し合って、
　　　症状の原因を明らかにした上で治療すること」（Ｋさん）

　　「一人一人の肌の悩みや非接触療法のやり方の確認など、
　　　質問に対しても細やかに対応していただけると
　　　非常にありがたいです」（Ｈさん）

　+------------------------------------------------------------+

　薬ばかりを処方するのではなく、
　なぜ肌にトラブルがでてしまったのかという"原因"と
　今後どのように生活したらよいかという"対策"も含めた
　【正しい治療】を望んでいる方が多いようです。

　「話をよく聞いてほしい」
　「カウンセリングをしてほしい」
　という要望も目立ちました。

　▼理想と現状の"大きなギャップ"

　白木さん、アンケート結果はいかがでしたか？

　「そうそう！って共感することばかりでした。

　　どうしてトラブルが起こってしまったのか、
　　今後どうすればいいのかという情報がほしいのに
　　病院に行っても薬が処方されるだけ。

　　だから不満が残ってしまうんですよね」

　１日にたくさんの患者さんを
　診なければならない皮膚科医にとって、
　一人ひとりに時間をかけて
　丁寧なアドバイスをするのはとても困難です。

　患者さんの希望と病院の現状には、
　大きなギャップがあると言えそうですね。

　予約制の美容皮膚科のなかには
　ゆっくり時間を取ってもらえるところもありますが
　数万円の費用がかかってしまうことも。

　気軽に通いたいという方にとっては、
　心理的・経済的なハードルが高いかもしれません。

　「非接触療法ならば
　　誰でも、いつでも、気軽に始められますね！」

　ええ。
　非接触療法はご自宅で行なうことがほとんどすべて。

　どなたでもすぐに実践できるように、
　バックアップ体制を整えておく必要がありそうです。

　▼病院に期待されるあらたな役割

　病院に通うことによって
　周囲の協力・理解を得やすくなるのではないか、
　というご意見も届いています。

　+------------------------------------------------------------+

　　「自分が実践していることを周囲にも知っていただきたく、
　　　その意味でも近くに非接触療法採用の病院があったら
　　　勧めやすいです」（Ｓさん）

　　「母が洗濯してくれているのですが、あまり理解がありません。

　　　しっかりゆすげば普通の洗剤でも大丈夫と思っているようで、
　　　知らない間に普通の洗剤に戻す→わたくしの肌の調子が
　　　悪くなって気が付き、問い詰め→サウンドスタイルさんの洗剤に
　　　戻してもらう、というのをもう３回も繰り返しています。

　　　医師の指示があると言えば、もう少し理解して
　　　くれるのではと期待しています」（Ｎさん）

　+------------------------------------------------------------+

　非接触療法を実践するには
　同居する家族の協力・理解が欠かせません。

　しかし、家族には肌のトラブルがない場合（＝家族の肌が強い場合）
　洗濯洗剤を変えられない等の
　"壁"にぶつかってしまうことが多々あるようです。

　そのようなときに医師の指示や診断書などがあれば、
　受け入れてもらいやすくなるかもしれません。

　病院で非接触療法の生活指導が行なえるように......。

　そのための環境を
　早く作っていきたいと考えています。

　☆質問・疑問などがありましたら、
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第301号おさらいを兼ねて『クイズ・回答編』の秘密

2012-03-21T02:51:38Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回は"新たな展開"についてお知らせしました。

　リニューアルした２つのサイト、
　みなさんご覧いただけたでしょうか？

　　　＊何もつけない皮膚科学
　　　　http://himitsu-cosme.com/

　　　＊非接触療法研究会
　　　　http://hisesshoku-ryouhou.com/

　おや白木さん、何かソワソワしていますね？

　「300号記念のプレゼント企画、
　　"何もつけない生活・実践編クイズ"
　　の答えが気になって......」

　今回は"何もつけない生活"のポイントをおさらいしながら
　クイズの正解を発表します！

]]>
　　　　　　　　　── おさらいを兼ねて ──

　　　　　　　　『クイズ・回答編』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆

　▼答え合わせの前に......

　まずは白木さん、
　集計結果をどうぞ。

　「１週間で91名の方からご応募いただきました。
　　そのうち全問正解された方が27名。

　　正解率はＱ１ → 99％
　　　　　　Ｑ２ → 31％
　　　　　　Ｑ３ → 96％
　　　　　　Ｑ４ → 88％

　　でした！」

　▼ではいよいよ。正解を発表します！

　　┌────────────────────────────
　　｜　
　　｜　Ｑ１．今日は寒さを我慢していたせいか
　　｜　　　　肌が少しだけカサカサしています。
　　｜　　　　夜寝る前に、どうしますか？
　　｜　
　　｜　　　　a．もちろん白色ワセリンをつける
　　｜　　　　b．オイルを少しだけつける
　　｜　　　　c．やっぱり何もつけない
　　｜　
　　└────────────────────────────

　☆正解は......【Ｃ】

　　ワセリンをつけたくなった方もいるかもしれませんが、
　　設問のカサつきは「少しだけ」。

　　基本的に夜眠る前は何もつけず、
　　肌の皮脂分泌を妨げないようにしましょう。

　　ただ、かゆみや炎症がとてもひどい場合は、
　　ワセリンをつけたほうが肌の状態は落ち着きます。

　　眠れないほどかゆい！　というときは
　　その部分にのみ、薄くワセリンをつけてくださいね。

　　［◆バックナンバーでおさらいを]
　　　第294号原因はやっぱり接触！『季節の変わり目のカサつき』の秘密
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2011/10/294.php

　　┌────────────────────────────
　　｜　
　　｜　Ｑ２．クリーニングに出したコートを着るとき、
　　｜　　　　うっかり頬に触れてしまいました。
　　｜　　　　どう対処したらよいでしょうか？
　　｜　
　　｜　　　　a．急いで洗い流す！
　　｜　　　　b．とりあえずワセリン
　　｜　　　　c．手遅れなので特に何もしない
　　｜　
　　└────────────────────────────

　☆正解は......【Ｃ】

　　７割近い方が【ａ】を選んでいました。
　　「回答を迷った」「自信がありません」というメッセージも。

　　急いで洗い流せばダメージを最小限に抑えられる？
　　と思いがちですが、柔軟剤が触れた時点で
　　肌はダメージを受けています。

　　残念ですが、すぐに洗い流しても手遅れ。
　　できるだけ一次刺激性物質を肌に触れさせないよう
　　"予防"を重視しましょう。

　　［◆バックナンバーでおさらいを]
　　　第265号おしぼりにも注意？『白木さんの１日』の秘密（昼編）
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2011/01/265.php

　　┌────────────────────────────
　　｜　
　　｜　Ｑ３．今日は必要があって軽くメイクをしています。
　　｜　　　　ファンデーションをブラシで薄くつけ、
　　｜　　　　ポイントメイクはお湯で落ちるアイブロウと
　　｜　　　　マスカラをしています。
　　｜　　　　さて、洗顔はどうしたらよいでしょうか？
　　｜
　　｜　　　　a．刺激の少ない洗顔料で落とす
　　｜　　　　b. お湯のみで一度に洗顔する
　　｜　　　　c．手ぬぐいでポイントメイクを落としてから、
　　｜　　　　　お湯のみで洗顔する
　　｜　
　　└────────────────────────────

　☆正解は......【Ｃ】

　　お湯のみで落とせるメイクをしていても
　　一度に洗ってしまうのはNG。

　　お湯で落とせるメイク用品にも
　　界面活性剤などが使われているからです。

　　洗い流すときに、メイク用品が目の周りや頬に触れて
　　トラブルになってしまったというご報告もありました。

　　まずは他の部分につかないように、
　　ポイントメイクをぬぐうようにして落としてから
　　顔全体を洗うようにしましょう。

　　［◆バックナンバーでおさらいを]
　　　第264号意外に早起き？『白木さんの１日』の秘密（朝編）
　　　http://himitsu-cosme.com/archives/2011/01/264.php

　　┌────────────────────────────
　　｜　
　　｜　Ｑ４．【応用編】
　　｜　　　　今夜は帰りが遅かったので早く寝たい......。
　　｜　　　　洗顔はしましたが、髪はどうするのがよいでしょうか。
　　｜　
　　｜　　　　a．明日の朝洗えばいい
　　｜　　　　b．シャンプーを使って手早く済ませる
　　｜　　　　c．眠くても、寝る前にお湯で洗髪する
　　｜　
　　└────────────────────────────

　☆正解は......【Ｃ】

　　応用編でしたが、ほとんどの方が正解でした。

　　髪を経由した間接接触を考えてみましょう。

　　日常生活で私たちが何気なく触れるものには
　　柔軟仕上げ、抗菌仕上げをしてあるものがたくさんあります。

　　衣類や座席に髪が触れたり、
　　無意識のうちに手で髪を触っていたり。
　　一日の最後には、髪に一次刺激性物質が付着しています。

　　そのまま寝てしまうと、
　　髪が顔に触れただけで影響を受けてしまいます。
　　寝具に付着した一次刺激性物質が顔に触れて、
　　トラブルを引き起こすことも。

　　朝起きたとき、肌に赤みやカサつきがあったら
　　影響を受けているサイン。

　　夜のお休み前には、必ず綿手袋で髪をとかすように洗い、
　　髪に付着している一次刺激性物質を落としましょう。

　▼みなさん、何問正解できましたか？

　Ｑ２だけ間違ってしまった惜しい方が多かったですね。

　前回お知らせしたとおり
　全問正解された27名の方には、
　明日22日の木曜日にASVC38を発送いたします。

　ASVC38は、病院用に開発したもの。

　濃度が高いため、
　何もつけない生活ができていない人
　（＝肌を傷めるものと接触している人）が使用すると
　肌がピリピリしたり、赤くなったりします。

　刺激を感じる場合はすぐに洗い流してくださいね。

　☆質問・疑問などがありましたら、
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第300号肩書きもリニューアル？『新たな展開』の秘密

2012-03-13T11:28:51Z

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。
　

　「もしもし、牛田さん。

　　今回も何事もなかったように淡々と始めてますけど......
　　シニアフェローって何ですか？

　　あれ？　メルマガのタイトルも変わってる！？」

　白木さん。
　前回予告した"新たな展開"がもう始まっているんです。

　今回は300号までのあゆみを振り返りつつ
　"新たな展開"の内容をご紹介します。

　プレゼント企画もありますよ！

]]>
　　　　　　　　── 肩書きもリニューアル？ ──

　　　　　　　　『新たな展開』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆

　▼250号から300号までのあゆみ　▼250号から300号までのあゆみ

　250号を配信したのは、2010年の10月でした。
　http://himitsu-cosme.com/archives/2010/10/250.php

　それから１年と４ヶ月。
　どんな発見や進捗があったのか、
　簡単に振り返ってみましょう。

　○間接接触を避ける方法を研究しました

　　　モニターのみなさんから
　　　間接接触をしてしまった事例が多く寄せられ
　　　牛田の想像以上に"手"には
　　　一次刺激性物質が付着していることが分かりました。

　　　手についた一次刺激性物質を落とし
　　　間接接触を避けるための方法として、
　　　「ペーパータオル」の使用を提案。
　　　モニターを募り、実際に試用していただきました。

　○小麦粉シャンプーについて取材を受けました

　　　2010年11月に『からだにいいこと』、
　　　2011年10月に『安心』に掲載されました。

　○モニター制度をリニューアルしました

　　　ASVC28の使用をなくし、
　　　2011年10月に３ステップ制から
　　　２ステップ制へ切り替えました。

　　　ステップ２への応募時には審査をもうけ、
　　　これまで無期限だったモニター期間を３ヶ月に設定しました。

　　　ステップ１で「何もつけない生活」が達成できると、
　　　毛穴の開き、ニキビ、カサつき（乾燥）、赤み（炎症）、
　　　かゆみ、湿疹が改善します。

　　　ステップ２の３ヶ月間で
　　　かなり健康な素肌を取り戻すことができます。

　○社名を変更し、サイトもリニューアルしました

　　　これで３回目となりますが、
　　　社名を「サウンドスタイル」に改めました。
　　　化粧品ではなくライフスタイルの提案を重視します。

　▼"今後の展開"とは？

　２月より、モニター期間を終了された方へ
　病院をご紹介する取り組みが始まりました。
　非接触療法に賛同し、採用するクリニックを増やしています。

　◆２つのサイトをリニューアルしました

　　（１）『秘密の化粧品』

　　　タイトルを「何もつけない皮膚科学」と改め、
　　　サイトをリニューアルしました。

　　　メルマガのタイトルも、
　　　今日から「秘密の皮膚科学」に変わります。

　　　＊何もつけない皮膚科学
　　　　http://himitsu-cosme.com/

　　（２）『非接触療法研究会』

　　　研究開発の実績として、
　　　これまで「マーケットスタイル開発室」にあった
　　　測定データなどをこちらに掲載しています。

　　　メルマガのタイトルも「牛田プロジェクト」から
　　　「非接触療法実践プロジェクト」に変更しました。

　　　＊非接触療法研究会
　　　http://hisesshoku-ryouhou.com/

　◆スタッフ、モニターの呼称もリニューアル！

　　冒頭で、牛田の新しい肩書き
　　「シニアフェロー」をご紹介しましたが......

　　これからは、スタッフだけでなく
　　モニターの方も！
　　「フェロー」（研究員）となります。

　　「フェロー」（fellow）には
　　"同じ活動に参加する仲間"という意味だけでなく、
　　"学会などアカデミックなグループの一員"という意味もあります。

　　スタッフだけでなくモニターの方も
　　"知識や実践をともに追求する仲間"として
　　「フェロー」と呼ばせていただくことにしました。

　　非接触療法研究会では、
　　医師のフェロー（医師モニター）の募集も始めています。

　▼【300号記念】クイズ正解者に「ASVC38」をプレゼント！

　さて、300号の締めくくりは
　白木さんもお待ちかねのプレゼントコーナー。

　このあと出題するクイズに
　全問正解された方全員に
　ASVC38をプレゼントいたします！

　「ASVC38......ということは、
　　モニターのみなさんが使っているASVC35よりも
　　濃度が高いのでしょうか？」

　そのとおり。
　ASVC38は病院用に開発したものです。

　ASVC35よりも濃度が高いため、
　肌を傷めるものと接触している人が使用すると
　肌がピリピリしたり、赤くなったりします。

　そのため、今回のクイズのご応募は
　【何もつけない生活ができている方】に
　限らせていただきたいと思います。

　「ASVC38を使いこなせる人は
　　何もつけない生活ができている人、
　　というわけですね！」

　▼こんなときどうする？　何もつけない・生活実践編クイズ

　それでは問題を出しましょう。

　設問はどれも日常生活にありがちな状況です。
　こんなときどうするのがいいか、
　ちょっと考えてみてくださいね。

　　┌────────────────────────────
　　｜
　　｜　【～こんなときどうする？～　
　　｜　　　　　　　　"何もつけない生活"実践編クイズ】
　　｜　
　　｜　Ｑ１．今日は寒さを我慢していたせいか
　　｜　　　　肌が少しだけカサカサしています。
　　｜　　　　夜寝る前に、どうしますか？
　　｜　
　　｜　　　　a．もちろん白色ワセリンをつける
　　｜　　　　b．オイルを少しだけつける
　　｜　　　　c．やっぱり何もつけない
　　｜　
　　｜　
　　｜　Ｑ２．クリーニングに出したコートを着るとき、
　　｜　　　　うっかり頬に触れてしまいました。
　　｜　　　　どう対処したらよいでしょうか？
　　｜　
　　｜　　　　a．急いで洗い流す！
　　｜　　　　b．とりあえずワセリン
　　｜　　　　c．手遅れなので特に何もしない
　　｜　
　　｜　
　　｜　Ｑ３．今日は必要があって軽くメイクをしています。
　　｜　　　　ファンデーションをブラシで薄くつけ、
　　｜　　　　ポイントメイクはお湯で落ちるアイブロウと
　　｜　　　　マスカラをしています。
　　｜　　　　さて、洗顔はどうしたらよいでしょうか？
　　｜
　　｜　　　　a．刺激の少ない洗顔料で落とす
　　｜　　　　b. お湯のみで一度に洗顔する
　　｜　　　　c．手ぬぐいでポイントメイクを落としてから、
　　｜　　　　　お湯のみで洗顔する
　　｜　
　　｜　
　　｜　Ｑ４．【応用編】
　　｜　　　　今夜は帰りが遅かったので早く寝たい......。
　　｜　　　　洗顔はしましたが、髪はどうするのがよいでしょうか。
　　｜　
　　｜　　　　a．明日の朝洗えばいい
　　｜　　　　b．シャンプーを使って手早く済ませる
　　｜　　　　c．眠くても、寝る前にお湯で洗髪する
　　｜　
　　└────────────────────────────

　＊回答はこちらにお寄せください！
　　https://marketstyles.co.jp/quiz/nanimo_jissen/form.cgi

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　　先週のパスワードは、３月に咲く花３点セット。
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Q07. お風呂上がりにカサつきやかゆみが出ます。

2012-03-10T06:07:26Z

A07. 家族がシャンプーや石けんを使っていると、浴槽や蛇口などに一次刺激性物質が付着しています。顔や髪を洗う前に、必ず手を流水の下でペーパータオルや手ぬぐいにこすりつけるように洗いましょう。

また、浴槽に抗菌剤配合の洗剤を使用していると、背中などの触れた部分にトラブルが出ることがあります。

Q06. 入浴剤を湯船に入れて温まりたいと思うのですが、入浴剤の使用もよくないのでしょうか。

2012-03-10T06:06:35Z

A06. 湯上がりの肌がしっとりするタイプの入浴剤は肌の皮脂分泌を妨げてしまいます。
また、お湯の色が濁る入浴剤にも界面活性剤等が使われていることがあります。
入浴剤も使用しないほうがよいでしょう。入浴剤を使用しなくても、お風呂にゆっくり浸かれば、身体を温めることができます。

Q05. 加齢臭対策はどうしたらいいでしょうか。

2012-03-10T06:05:42Z

A05. 酸化した皮脂と汗を洗い流すことが対策になります。朝のお湯での全身洗浄が有効でしょう（ただし、洗浄剤を使う必要はありません）。
昼間は濡れタオルで身体を拭くのもよいでしょう。また、ニオイが気になるときは、衣服に香水などをつけて香りを楽しんでみてもいいかもしれませんね。

Q04. サウナやプールを利用したときも、お湯のみで問題ないのでしょうか。

2012-03-10T06:04:40Z

A04. 汚れはお湯のみで充分落とすことができます。サウナなどを利用したときも石けんなどの洗浄剤を使う必要はありません。衛生上の問題もありませんので、ご安心ください。

Q03. お湯のみで身体を洗っていますが、垢のようなものがポロポロと出てしまうのですが。

2012-03-10T06:03:39Z

A03. ポロポロ出るのは、顔と同じ角栓です。ですから、「出なくなる」ということはありませんが、肌荒れ等の原因にはなりませんので、ご安心ください。身体を洗うときは、お湯で流すだけでなく、手ぬぐいなどを使うとさっぱりします。こすって取れる角栓は、取ってしまってかまいません。やさしくぬぐうようにしましょう。

何もつけない皮膚科学

第309号 最新！ 『お湯洗髪成功法』の秘密

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第303号 花粉症対策？ 『一問一答』の秘密

第302号 正しい治療を！『病院への期待』の秘密

第301号 おさらいを兼ねて 『クイズ・回答編』の秘密

第300号 肩書きもリニューアル？『新たな展開』の秘密